หมากฝรั่งมีประโยชน์มากกว่าที่คิด หลายคนที่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งอาจจะเพื่อดับกลิ่นปากหลังทานอาหาร หรือเป็นคนที่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งอยู่แล้วก็ตาม รู้ตัวกันหรือไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีสมองไวกว่าคนที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่ง โดยจากผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่ง จะส่งผลดีต่อสมอง และช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีความตื่นตัวเพิ่มมากขึ้น

โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นจะมีผลกระตุ้นสมองกว่า 8 จุด ซึ่งช่วยให้สมองพัฒนาขึ้น และระหว่างการเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดขึ้นไปสู่สมองเพิ่มมากขึ้น จึงช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวอยู่เสมอด้วย และงานวิจัยครั้งนี้ยังได้ทดสอบกับอาสาสมัครที่เคี้ยวหมากฝรั่งกับไม่เคี้ยวหมากฝรั่งเปรียบเทียบกัน โดยการสแกนสมองก็พบว่า คนที่เคี้ยวหมากฝรั่งจะมีพื้นที่ของสมองที่ถูกกระตุ้นให้เกิดการทำงานมากกว่าคนที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่ง และทดสอบการกดปุ่มตามคำสั่งซ้ายและขวา ผู้ที่เคี้ยวหมากฝรั่งจะตอบสนองได้เร็วกว่า เนื่องจากร่างกายมีความตื่นตัวนั่นเองค่ะ

สรุปแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองได้นั่นเอง มีประโยชน์ดีขนาดนี้ใครที่ไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งอาจจะต้องลองคิดดูใหม่แล้วนะคะงานนี้

ปวดหัวข้างเดียว ไม่ว่าจะเป็นปวดหัวข้างขวาข้างเดียว หรือปวดหัวข้างซ้ายข้างเดียว ข้างใดข้างหนึ่ง บางรายอาจจะรู้สึกปวดไม่รุนแรงมาก แต่บางรายก็ปวดหัวรุนแรง เรามาดูกัน ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ว่ามันคืออาการอะไร และจะมีวิธีรักษาอาการที่เกิดขึ้นนั้นได้อย่างไร

อาการปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวข้างขวาข้างเดียว หรือ ปวดหัวข้างซ้ายข้างเดียว
โดยปกติ เส้นเลือดที่อยู่ในร่างกายของคนเราจะสามารถขยายและหดได้ อาการปวดหัวที่เกิดจากไมเกรน เกิดจาก การขยายและหดของเส้นเลือดผิดปกติ เราจึงรู้สึกว่ามันปวดตุบ ๆ เป็นจังหวะ ตามการเต้นของหัวใจ บางครั้งก็ปวดไปหมดทั้งหัว บางครั้งก็อาจจะปวดแค่ข้างใดข้างหนึ่ง หรือปวดลงมาถึงตาก็มี สิ่งที่จะมากระตุ้นให้อาการปวดนั้นกำเริบขึ้นก็คือ การนอนดึก มีความเครียด คิดมาก กินกาแฟ หรือ ที่มีสารกระตุ้นหัวใจผสมอยู่ ประจำเดือนมา อาจจะมีอาการ มองเป็นแสงแปลบๆ คลื่นไส้ อาเจียน

วิธีแก้ไขเบื้องต้น สามารถทำได้โดยการกินยาแก้ปวดหัวและนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หากอาการไม่ดีขึ้นอาจจะต้องพบแพทย์และฉีดยาเป็นกรณีพิเศษให้

การป้องกันการเกิดอาการปวดหัว
หลีกเลี่ยงอาหารที่จะมากระตุ้น การเกิดอาการปวดหัวไมเกรน เช่น ผงชูรส เบคอน ไส้กรอก ซาเซมิ แฮม เป็นต้น แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ว่า อาหารประเภทใดบ้างที่สามารถทานได้ แต่เราก็สามารถเลือกทานได้ คือ ต้องไม่มีไขมันมาก เป็นต้น งดดื่มเหล้า แอลกอฮอร์ และเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้นต่างๆ ซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ หัวใจเต้นเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียว นั่นเอง